Взрослея, замечаешь, как резко меняются твой характер и поведение. В какой-то степени это связано с тем, что с появлением менструаций и перестройкой организма ты начинаешь осознавать свою женскую сущность. Немаловажную роль в этих превращениях играют гормоны — особые биологически активные вещества, которые начинают вырабатывать яичники. Их влиянием на организм можно объяснить резкие перемены твоего настроения. Метаморфозы происходят и с телом: ты становишься выше ростом, меняются пропорции твоего тела, талия становится тоньше, а бедра шире, округляются лодыжки, начинает формироваться грудь, а подмышки и лобок покрываются волосами. К 18—19 годам ты перестанешь расти, и тело полностью сформируется. Внести какие-то «поправки» в свой рост и «конституцию» практически невозможно, даже если прибегнуть к специальным упражнениям и втираниям, предлагаемым для увеличения размеров бюста.

Установление регулярных менструаций свидетельствует о том, что ты способна забеременеть (как правило, через 18 месяцев от начала первой менструации). Так кончается твое детство. И хотя к тебе в общем-то по-прежнему относятся как к ребенку, да и ты сама чувствуешь себя все еще девочкой, от всяких перемен тебе становится не по себе.

Действие гормонов на организм вызывает резкую смену настроений, радостное восприятие всех и вся вдруг сменяется отчаянием: тебе кажется, что в мире нет человека несчастнее тебя. Именно гормональной перестройкой в твоем организме объясняется нервозность, застенчивость, а также желание ничем не выделяться в среде сверстников и утвердиться в их компании.

Тебе все чаще хочется побыть одной, спокойно посидеть, читая или слушая музыку. Может появиться нетерпимость к окружающим, то вдруг ты начинаешь пререкаться с учителями или родителями по какому-то, как оказывается потом, совершенно пустяковому поводу. А то вдруг покажется, что весь мир против тебя, что с тобой поступают несправедливо, или ни с того ни с с его ты решаешь, что тебя никто не понимает или просто не может понять… Как правило, молодым людям свойственны завышенные идеалы и они стремятся к совершенству. В этой связи необходимо отметить, что многие подростки ставят перед собой явно невыполнимые задачи и, в результате этого обрекают себя на неудачи, которое становятся источником их разочарований и неверия в свои возможности. Читать полностью »

Пока еще никто точно не знает, в результате чего наступает менструация. Известно лишь, что это обусловлено действием внутри организма многих гормональных и химических веществ, поступающих из мозга, надпочечников, яичников и, возможно, щитовидной железы.

Время первой менструации (менархе) невозможно точно предсказать, но существует определенная семейная предрасположенность. Если у твоей мамы менструации начались рано, то скорее всего они начнутся рано и у тебя. В нашем веке менструации у девушек начинаются все раньше и раньше, но в последние 20 лет они, как правило, начинаются с одиннадцати лет, и вряд ли возраст начала менструаций еще помолодеет. Однако в этой связи существует общая закономерность: Читать полностью »

Тщательная личная гигиена поможет тебе чувствовать себя во время менструации более уверенно. Хотя бы один раз в день, лучше утром или на ночь, тебе следует мыться или принимать душ. Во избежание

раздражения и инфицирования следи, чтобы во время мытья во влагалище не попадало мыло. Никогда не промывай влагалище водой: это самоочищающийся орган и не нуждается в промываниях или антисептиках.

Пакеты или тампоны? Большинство девушек используют в гигиенических целях пакеты. Обычно так поступают или по совету мамы, или потому, что ими легче пользоваться. Но можно применять и тампоны.

Тампоны продаются вместе с трубкой-аппликатором или без нее. Пожалуй, удобней все же пользоваться тампонами с трубкой-аппликатором, пока ты не научишься обращаться с другими видами.

Хочу предупредить в двух словах: каждый тампон рассчитан только на 6—8 часов. Даже если выделения необильны, меняй тампоны почаще, чтобы избежать инфекции. Не забудь удалить использованный тампон перед тем, как ввести новый. Если ты «потеряла» тампон, сходи к врачу, который поможет тебе «отыскать» его и удалить. Существует одно довольно редкое заболевание, которое носит название синдром токсического шока (СТШ) и, как полагают, вызвано применением тампонов.

Нередко во время месячных девушка действительно испытывает физическое недомогание, причины которого сейчас известны и с которым можно бороться. В основном это недомогание связано либо с болями во время менструации (дисменорея), либо с предменструальной напряженностью (ПМН). Существует еще одна проблема, с которой может столкнуться девушка, — это полное отсутствие менструаций, состояние, называемое аменореей.

Дисменорея (болезненные месячные). Дисменорея — это боли спастического характера, которые могут быть как слабыми, так и достаточно сильными, приковывающими женщину к постели. Раньше считалось, что подобное состояние связано с расстройством нервной системы, но несколько лет назад было установлено, что причина этого кроется в действии гормонов. У девушки, страдающей дисменореей, либо слишком высок уровень образования гормона простагланди-на, либо матка слишком чувствительна к нему.

Простагландин — гормон, вызывающий роды. Он заставляет матку ритмично и сильно сокращаться, чтобы вытолкнуть плод. Девушки (и женщины), страдающие дисменореей, нуждаются в серьезном внимании, так как во время месячных они проходят через минироды.

Для решения этой проблемы в большинстве стран Европы Читать полностью »