Смерть одного из родителей — самое страшное испытание, которое может случиться в твоей жизни. В результате переживаний, боли, горя и страданий у тебя появляется чувство, что если ты перенесла такое, значит, сможешь пережить все что угодно.

Неважно, умирает ли кто-то из твоих родителей скоропостижно или после долгой болезни, хотя некоторые дети говорят, что им было бы легче, если бы он умер внезапно, поскольку тогда им не пришлось бы наблюдать, как их мама или папа испытывают боль и страдания.

Многие дети с трудом принимают мысль о том, что одного из их родителей больше нет на свете. Если кто-то из твоих родителей умер, ты можешь иногда, например зачитавшись, забыть об этом и думать, что он находится дома. Тебе покажется, что вы с ним или с ней должны чем-то вместе заняться, и вдруг тебя внезапно пронзает мысль, что его или ее больше нет вообще.

Первое время справиться с известием о смерти неимоверно трудно. Было бы лучше, чтобы ты не оставалась одна первые день и ночь. Постарайся быть все время с братьями и сестрами, если они у тебя есть, или с оставшимся из родителей. То, что ты испытываешь страх и чувство опасности, — это вполне нормально, поэтому, когда кто-то есть рядом с тобой, твое отчаяние становится меньше. Ты можешь обнаружить, что все члены твоей семьи стараются быть как можно ближе друг к другу, можно сказать, сплачиваются. Очень успокаивает, когда ты чувствуешь локоть родного тебе человека, и я вспоминаю одну историю, когда отец и двое сыновей потеряли свою жену и мать. В первую неделю после своей тяжелой утраты они спали все втроем в одной кровати.

Как быть с похоронами. Жалея тебя, твой папа или твоя мама, а также родственники могут решить, что тебе лучше не ходить на похороны, но если ты действительно хочешь пойти, ты должна настаивать. Для тебя будет утешением увидеть, где похоронят папу или маму, и ты сможешь ходить на могилу. Это даст тебе ощущение близости к нему или к ней, тебе будет легче примириться с тем, что его или ее больше нет, когда ты увидишь своими глазами место захоронения; смерть родителя переживается быстрее, если ты будешь участником похорон.

Как разговаривать о случившемся. Взрослые оберегают детей от лишних страданий, скрывая от них подробности смерти, но все дети в конце концов хотят, чтобы им рассказали об этом. Взрослые обычно боятся говорить на эту тему и, если они так поступают, тебе самой следует сделать первый шаг. Для тебя будет большим утешением знать точно, что и как произошло, узнать, что случилось на самом деле, выяснить обстоятельства смерти, выяснить все «где», «когда», «как» и «почему». Если ты подозреваешь, что твоя мама или твой папа знает больше, чем он или она говорит тебе, ради собственного спокойствия спроси об этом сама. Незнание всего, что случилось, может быть для тебя ужасным, и ты постоянно в какой-то степени будешь находиться в напряжении. Тебе надо знать правду, чтобы навести порядок в своих мыслях и больше об этом не думать. Поэтому, в известном смысле, тебе лучше знать все. Объясни это маме или папе.

Как ты будешь себя чувствовать. После смерти одного из родителей все испытывают шок в той или

иной степени, часто граничащий с желанием уйти из жизни. Может не хотеться ни с кем разговаривать, никого видеть и ничего делать. Единственное, что ты хочешь, это сидеть одной в своей комнате и думать. В таком состоянии время течет незаметно. Утешения братьев и сестер и всех остальных родственников для тебя ничего не значат. Тебе не хочется ходить в школу, вообще не хочется никуда выходить, хочется оставаться наедине со своими собственными мыслями. Если это продолжается две или три недели, то это нормально, и ты должна просить близких позволить тебе пройти через это шоковое состояние и погоревать наедине с собой, так как тебе это надо, но это не должно длиться слишком долго. К концу второй недели надо постараться вернуться к нормальному образу жизни. Начинай общаться с родственниками, иногда выходи, хотя бы в кино, начинай разбирать свои учебники и спортивный инвентарь и по крайней мере сделай попытку начать снова свою обычную жизнь.

Вполне допустимо и понятно, если ты боишься быть одна, даже если идешь в ванную или в свою собственную комнату. Ты можешь с трудом засыпать, и тебе хочется, чтобы рядом с тобой в это время кто-то был. Естественно для тебя хотеть, чтобы это был твой папа или мама, но это не всегда бывает возможно. Тогда объясни, что ты боишься, не стесняйся говорить, что ты вдруг снова стала пугаться темноты, это случается даже со взрослыми, попроси, если можно, подругу или родственницу побыть с тобой, спать поблизости, даже в той же самой комнате.

Как могут реагировать твои друзья. Приложи все усилия, чтобы понять, что твои друзья тоже могут испытывать трудности при общении с тобой в связи со смертью одного из твоих родителей. Они не умеют высказать тебе свое соболезнование, они не знают, с чего начать разговор, они теряются при одном упоминании о смерти. Их пугает, что если они затронут эту тему, то ты расстроишься и начнешь плакать, и не знают, как к тебе подступиться. Ты замечаешь, что твои друзья часто отводят глаза в сторону или опускают их, когда встречаются с тобой. Ты даже видишь иногда, как они переходят на другую сторону улицы, стараясь не столкнуться с тобой. Твои друзья должны знать больше, и ты сама можешь направить их в нужное русло, чтобы они чувствовали себя непринужденнее. Ты сама можешь подойти к ним и заговорить. И ты, и они почувствуете при этом облегчение, если ты сама снимешь напряжение, сказав что-нибудь вроде: «Да,

ты ведь знаешь, что моя мама умерла, но теперь все позади, я это уже пережила, и давайте больше не будем об этом говорить».

Тебе могут досаждать подруги, которые считают, что должны жалеть тебя. Никто не любит, когда его жалеют и, когда друзья чересчур заботятся. Не огорчайся, ecли они будут думать, какая ты сейчас беспомощная; и они знают, что на самом деле это не так. Они скоро поймут, что ты не очень изменилась по сравнению с тем, какая ты была раньше, и если все-таки тебе кажется, что кто-то из них проявляет чрезмерное желание опекать тебя и постоянно стремится тебя пожалеть, настойчиво попроси их прекратить это, и они перестанут.

Что ты можешь сделать. Очень помогает поплакать. Иногда поплакать вместе со своим овдовевшим папой или мамой может быть очень кстати для вас обоих. Ты можешь столкнуться с тем, что твоя мама или папа делают что-нибудь и одновременно плачут. Если ты подойдешь и прижмешься к нему или к ней, то это даст тебе ощущение большей близости, чем раньше была между вами, вы будете больше жалеть друг друга, и это придаст вам силы.

Вы можете решить, что будет неплохо, если вся ваша семья будет собираться вместе один раз в неделю, хотя бы по пятницам после ужина, с тем чтобы посидеть и поговорить о том, что у вас произошло, как вы себя чувствуете и что собираетесь делать дальше. Во-первых, горе разделенное — это горе, уменьшенное наполовину, поэтому теперь ты будешь чувствовать себя несколько лучше, имея возможность разговаривать о том, что тебя волнует. Ты увидишь, что остальные члены семьи чувствуют примерно то же, и тебе будет не так одиноко.

Во-вторых, ты можешь испытать большое облегчение, если начнешь вести дневник. Твой дневник будет для тебя чем-то вроде друга, который тебя выслушает. Ты можешь доверять свои сокровенные мысли бумаге, поскольку говорить значительно труднее, чем писать. Это огромное облегчение — возможность изливать кому-то свои мысли. Поскольку они теперь в дневнике, это равносильно тому, что ты поделилась ими. Мысли высказаны, и ты больше не испытываешь боли.

Когда умирает один из родителей, ты замечаешь, что тебя начинают тревожить всякие назначительные мелочи, которым ты раньше не придавала значения. А что если у тебя внезапно кончатся деньги, что если вдруг придется уехать из своего дома, увидишь ли ты

когда-нибудь еще своих друзей, кто заберет тебя из школы, кто будет кормить тебя завтраком, с кем ты теперь будешь проводить выходные дни, кто проследит за тем, чтобы твоя спортивная форма была в порядке, кто даст тебе карманные деньги, кто поможет тебе причесываться? Не давай мелочам полностью занять твои мысли, старайся выстроить их по порядку и делай что-нибудь одно в определенное время. Занимайся прежде всего тем, что, по-твоему, является наиболее важным, и ты увидишь, что более мелкие вопросы разрешатся сами, даже без твоего участия. Ты увидишь, как разные люди будут стараться помочь тебе в твоих заботах и трудностях.

Чтобы унять свою тревогу, надо составит* список того, что ты можешь предпринять, чтобы получить облегчение. Будь практичной при планировании своих действий, которые тебе надо совершить, чтобы покончить с проблемами, представляющими для тебя наибольшие трудности. Ты увидишь, насколько легче все происходит, если все записывать на бумаге, — всегда появляется несколько вариантов решения. Может быть два или три варианта, которые, по твоему мнению, можно осуществить с наименьшей затратой труда и усилий со своей стороны. Строить планы и действовать согласно им — это два лучших способа преодолеть свои заботы и волнения, поэтому, когда ты попадаешь в чрезвычайно затруднительное положение, возьми листок бумаги и карандаш и начинай записывать возможные варианты решений, которые надо перепробовать. Этот прием никогда не подведет.

Когда умирает один из твоих родителей, ты вдруг обнаруживаешь, что у тебя обостряется чувство ответственности и прибавляется уйма работы по дому. Ты должна заботиться о своих младших братьях и сестрах. Ты можешь ухаживать за папой или мамой или по крайней мере чувствовать, что ты должна это делать. Ты можешь ощутить, что тебе приходится брать на себя то, что делал твой умерший родитель, помогать по хозяйству, выполнять разные поручения и мелочи по дому. Это в какой-то мере поможет тебе преодолеть горе. Любая деятельность, особенно помощь кому-нибудь, целительна.

Что если мама или папа захочет снова вступить в брак? Одна из сфер, в которой ты непременно испытаешь затруднения, — это возможность того, что у твоей мамы или твоего папы появится друг или подруга и они захотят связать с ними свою судьбу. Ты можешь счесть это проявлением неуважения к памяти умерше-

го родителя, если его или ее может заменить кто-то другой, тогда как ты чувствуешь сердцем, что никто тебе умершего не заменит. Постарайся поставить себя на место твоего овдовевшего родителя, который стал одиноким и нуждается в общении, помощи и душевной поддержке (а возможно, и в финансовой). Теперь ты знаешь, что такое одиночество, и должна понимать, как плохо твоему папе или маме оставаться одиноким всю оставшуюся жизнь.

Несколько дней назад мы разговаривали с мамой, и она спросила у меня, как бы я отнеслась к тому, что другой мужчина полюбил ее, а она полюбила его и они бы поженились. Я сказала, что раз они счастливы, то это замечательно, но никто никогда не будет для меня отцом вместо моего папы.

В прошлом году мой папа женился на Карен, и мы теперь как бы одна семья. Я все еще немного огорчаюсь, когда кто-нибудь звонит по телефону и спрашивает миссис Девис, а теперь так называется не моя мама. Первое время случалось, что, когда кто-то звонил и говорил: «Алло, это миссис Девис?», — я никогда не говорила: «Подождите минуточку», я говорила: «Нет, она умерла».

Один из способов, при помощи которого твоя потерявшая мужа мать может найти себе друга, — это пойти на работу, если она до сих пор не работала, и с твоей стороны будет великодушно, если ты к этому отнесешься положительно и поймешь, что несправедливо требовать, чтобы она сидела дома и заботилась только о тебе.

Похожие статьи:

1. После развода ила смерти одного из родителей Как жить в неполной семье. Жить в семье, где только...